運動熱量計算 - 消耗卡路里計算 - 消耗卡路里計算公式
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運動30 分鐘所消耗的熱量(大卡). 運動及飲食熱量消耗表. 品名. 熱量. (大卡). 60 公斤者. 慢走. 快走. 腳踏車一般速. 10 公里/小時. 腳踏車快速. 20 公里/小時. 運動時間( ...1 頁
各種運動消耗卡路里對照篇：你知道跑步爬山1小時會
一、如何估算自身運動所消耗熱量及運動強度. 各種運動有不同強度區分，而判斷或計算運動強度標準就是MET（metabolic equivalent,METs）能量代謝當量，身體日常活動、運動
運動消耗卡洛里
本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。 運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡.
運動卡路里消耗量計算器
如果現在的飲食讓你有1000kcal 的盈餘，你可以選擇用重訓或有氧運動去消耗500kcal ，再透過改善飲食去減少500kcal，減脂期間須額外減少300kcal。
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每周至少進行150 分鐘的中等強度有氧運動 · 或每週75 分鐘的劇烈有氧運動 · 或一周內進行兩者結合的運動 · 每周至少2天增加中等至高強度
運動消耗卡路里計算機(159種)｜計算Pro
➡️計算pro筆記 · APP下載. 運動消耗卡路里計算機. 身高(cm), 體重(kg). 年齡, 持續時間（分鐘）. ↓. 從事的活動, 男性消耗卡路里為, 女性消耗卡路里為.
國立清華大學e化體育教學學習資訊網
運動熱量消耗計算. 輸入體重： 公斤(Kg). 輸入你跑的里程數： 公里(Km). 卡. 輸入你游泳時數： 分鐘(min). 卡. 從事各種活動所需之熱量，取決於活動之方式與時間長短。