蛋白質計算器 - 碳水化合物計算app - 三大營養素比例計算

蛋白質標記計算器（NHS活化酯化學）

2. 選擇標籤 或輸入標籤的分子量： Da. 標籤的分子量可以從產品頁面取得。 · 3. 標籤的摩爾過量 

每日總消耗熱量(TDEE)和營養素(Macros)計算器

這個計算器可以幫助您準確地計算出您每天所消耗的總熱量，並根據您增肌（bulking）或減脂（cutting）的目標，算出您每天應該攝取的碳水，脂肪和蛋白質（巨量營養素）。

在App Store 上的「fatsecret卡路里計算器」

簡介 卡路里計算器是不可缺少的應用程式，它幫你簡單輕鬆地查找到你所需食物的營養資料，以簡單的方式來幫助記錄你的飲食，運動量及體重變化。 你同時可以同步你網上的帳戶， 

每日蛋白質攝取計算器

攝取足夠蛋白質能夠更有效地建立肌肉。 一般成年人每公斤體重每天約需要0.8-1克蛋白質，而處於肌肉建立期的健身人士每公斤體重則約可需要1.8-2.2克蛋白質，比一般人的需求約 

TDEE和BMR的計算與兩者的不同

1️⃣用本文提供BMR/TDEE計算機或計算公式，計算出TDEE和BMR 2️⃣設定減脂熱量3️⃣ 設定減脂菜單。TDEE(每日所能消耗的熱量)=BMR+你的活動量、運動量。 想要減脂算熱量， 

食物營養計算器

食物營養計算器使用的資料庫內所載的營養資料，是某一種食物或材料樣本在某一時間的平均營養值。不同批次或牌子的食物和配料的營養成分可以有很大差別，影響的因素包括季節性